Los principios básicos de punto gatillo

Los principios básicos de punto gatillo

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En ocasiones el dolor cervical esta provocado por un punto muscular hiperirritable, situado en una contractura muscular o lado tensa palpable al que denominamos punto gatillo. Existen dos tipos de puntos gatillo.

Mediante el tacto, se nota el «nudo» de la fibra muscular o de otra forma expresado la cuerda tensa que desencadena un dolor esforzado nada más apretarla.

En términos médicos, los puntos gatillo son áreas sensibles en los tejidos musculares que pueden causar dolor cuando se presionan. Pero estos puntos no solo se relacionan con el dolor, aún pueden tener un impacto en nuestro rendimiento deportivo y bienestar Militar.

Las lesiones deportivas como los esguinces, desgarros musculares o distensiones, pueden alterar la biomecánica natural del cuerpo y crear desequilibrios musculares, que pueden conducir a la irritabilidad de los puntos a medida que algunos músculos se vuelven más tensos para compensar la cariño e inestabilidad en otras áreas.

Entender los músculos en conjunto sirve para trabajar la movilidad, atacar los puntos gatillo para disminuir el dolor y maximizar el desarrollo de fuerza y músculo.

Gracias a dios, los Dres. Travell y Simons crearon una especie de mapas de los puntos gatillo, donde podrá ver las zonas más comunes donde aparecen contiguo con las zonas donde tienden a «disparar» el dolor.

Son útiles al inicio del dolor cervical y durante las puntos gatillo miofasciales reagudizaciones, una opción útil son los parches de diclofenaco que han demostrado ser efectivos en el dolor de trapecio, pero sin los efectos secundarios de los antiinflamatorios.

Normalmente las zonas de dolor suelen ser a distancia, lo que se conoce como dolor referido. Y punto gatillo esto significa que quizá el punto gatillo esté en una zona, pero el dolor aparezca 20 cm por encima, por ejemplo.

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Es posible que tenga problemas para encontrar una posición cómoda para adormilarse. Y si se mueve en la Indeterminación, puedes presionar un punto gatillo y despertarte.

El dolor se produce en las estructuras musculares acompañados de bandas de tensión o contracturas musculares de estos músculos, aunque igualmente puede sobrevenir dolores de origen tendinoso especialmente en hombros y caderas, o dolores articulares.

­ La propia naturaleza del cinturón escapular, las articulaciones que participan en sus movimientos pueden personarse pequeñas anomalías morfofuncionales inductoras de cambios en el rendimiento habitual del tejido muscular.

Hendler y Kozikowski sugieren que los puntos de activación miofascial son los diagnósticos que se omiten con más frecuencia en pacientes con dolor crónico.

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